Wellness центр

Wellness в моем доме должен включать в себя: русскую баню, сауну, хамам, паровую баню (steam bath), бассейн, душевую, ледяной душ, соляную комнату, криосауну,  кедровую бочку, джакузи (СПА), японскую офуро, снежную комнату, спортивный зал, массажную комнату и комнату отдыха (с самоваром и телевизором).

 

Пока для меня не очень понятно как Wellness центр будет расположен - при доме или отдельно. Ясно только что он занимает достаточно много места. Конечно, хотелось бы чтобы переход в Wellness был непосредственно из дома, но это не столь критично.

 

Всегда, первым местом, куда я направляюсь, приходя в Wellness, является бассейн с температурой воды 36 градусов. Этот бассейн должен располагаться рядом с ещё пятью бассейнами с различной температурой воды (16, 28, 30, 33 и 42 градуса). Этот вариант испробован неоднократно в венгерской бане Rudas и для меня является наиболее оптимальным.

 

После посещения "стартового" бассейна с температурой 36 градусов, обычно, я окунаюсь ненадолго в бассейн с температурой 33 градуса и направляюсь либо в паровую баню (с ромашковым паром) либо в хамам, где нахожусь достаточно долго, до обильного потоотделения.  Затем, опть контрастный бассейн и далее - по самочувствию, либо опять в бассейн с теплой водой, либо в зону отдыха.

После небольшого отдыха - иду в русскую баню, либо в сауну, по настроению.

 

Собственно говоря, из этого описания одного сеанса видно что центром Wellness являются эти шесть бассейнов. На рисунке выше указана схема расположения этих бассейнов в венгерской бане. Из этого зала есть несколько выходов - в массажное отделение, в ромашковую парную, в хамам, в душ и в туалет. Всё достаточно удобно и практично.

 

В домашнем варианте этой венгерской общественной бани нет смысла копировать её размеры и стиль, но принципы размещения желательно сохранить. Конечно, это вовсе не означает что всё именно так должно быть расположено. Все таки, мы же говорим о домашнем варианте Wellness центра, который должен быть рассчитан на 4 (максимум 6) человек. Т.е. всё из запланированного должно иметься, но в компактном варианте.

Например, все бассейны можно расположить в один ряд вдоль стены. При этом, основной бассейн с температурой 36 градусов, должен оставаться самым большим по размеру. Это объясняется тем, что все  остальные бассейны не предназначены для плаванья, а просто для короткого нахождения в них. В то время как в основном бассейне должна быть возможность проплыть несколько метров. Основной бассейн - это, конечно, тоже не плавательный бассейн и он не предназначен для активного плаванья. Просто, когда погружаешься в него, то хочется сделать несколько плавательных движений. А для этого должно быть какое-то относительно небольшое пространство.

Что касается остальных бассейнов, но их размер должен позволять лечь в полный рост. В венгерском варианте эти бассейны расположены по углам зала. Они имеют достаточно широкие ступеньки, по всей длине широкой стороны, ведущие постепенно до самого дна. По ним удобно входить в воду и удобно на них лежать. В углу бассейна довольно мощной струёй постоянно бьёт вода, под которой иногда приятно постоять. Важную роль играет свет, который скрыт плафоном и не бьет в глаза, не раздражает, но очень оживляет весь угол. У стены - поручни.

  В этом зале также установлены часы над входом. Не будут они лишними и у нас.

Я планирую возле каждого бассейна установить электронное табло зеленого цвета с указанием температуры воды. Типовой красный цвет, на мой взгляд, будет выглядеть раздражающе. Цифры на табло должны быть достаточно крупными, хорошо читаемыми, но совсем не броскими и элегантными.

 Также в зале с бассейнами в обязательном порядке должен быть проложен теплый пол. Вообще все полы в Wellness центре должны быть теплыми в любое время года.

Я думаю, что наилучшим вариантом прогрева полов будут водяные трубы с горячей водой, проложенные по всему комплексу Wellness, включая террасу.

Что касается туалетов в Wellness центре, то их должно быть три: два при входе (мужской и женский?) и один - внутри, в "мокрой" зоне.

С учетом того, что Wellness имеет оборудование как для обхлаждения (криосауна, снежная комната, ледяной душ) так и для нагревания (баня, сауна, хамам и т.д.), видимо, структурно это условно можно разделить на "холодную" и "теплую" зоны. Это вовсе не означает, что в "холодной" зоне будет прохладнее, чем в другой части Wellness центра. Везде температура помещения должна быть одинаково комфортной для длительного нахождения.

Русская баня, сауна, паровая баня и хамам, могут быть сгруппированы в один блок, "тепловую" зону, и иметь некий единый, так сказать, предбанник куда выходят все двери от всех этих бань.

В комнате отдыха должна быть установлена небольшая кухня.

 

 

РУССКАЯ БАНЯ

 

Единственная известная мне система "легкого" пара, которая не перегревает парную и поддерживает режим русской бани - температура 65°С и влажность 65%, это баня Миронова (http://www.mironoff.com).

 

Mironoff M3 - самая технологичная каменка в мире, постоянного и периодического действия, была рождена в КБ г.Зеленограда в 2007году. При весе свыше двух тонн, она занимает  менее 1 кв.м площади. Турбонаддув позволяет нагреть внутреннею засыпку до температуры свыше 500°С за три часа, при этом охлаждает стенки  каменки, что позволяет использовать ее в бытовых и коммерческих целях на площади от 4 кв.м до 50 кв.м. Засыпка находится в тройном «термосе», что позволяет сохранять накопленную температуру, более двух дней. При подаче воды в замкнутый  реактор (толщина стенок  которого 20мм), происходит мини-взрыв, при котором давление в пике достигает 30 атмосфер , что позволяет получить мелко-дисперсный, перегретый пар (до  500 °С), смешанный с воздухом на молекулярном уровне. Еще одна особенность этой печи в том, что она может топиться и дровами, и газом - есть выбор между экологичностью газовой топки и потрескивающими ароматными поленьями, если вы хотите использовать дрова. А можно и совмещать эти два вида топлива.

Естественно, что внутренность самой русской бани должна быть деревянная.

 

САУНА

И хотя многие говорят, что сауна не полезна для здоровья - но пусть она тоже будет. И, конечно, не такая большая как на этой фотографии.

 

КРИОСАУНА И СНЕЖНАЯ КОМНАТА

 

После русской бани хорошо кинуться в снежный сугроб! Но где взять снег летом? Выход есть. Это находящаяся недалеко от бани криосауна с температурой минус 85°С, без жидкого азота, или снежная комната.

В снежной комнате можно установить камин с закаленным термостеклом или телевизор.

Также в снежной комнате будет оригинально смотреться снежная скульптурная группа. Например такая :)

Естественно, что и снеговик и "группа товарищей" должны быть сделаны из какого-либо полимера белого цвета, на который при включении морозильной установки будет осаждаться снег. Скульптуру необязательно делать в полный рост, можно сделать их размером с гномов и поставить на полку на стене.

В снежную комнату также должна быть проведена музыка, чтобы не сидеть там в тишине.

 

ХАМАМ (Турецкая баня)

 

Хамам - это турецкая баня с нагревающимся полом, стенами и подогреваемым лежаком для намыливания.

По сравнению с русской баней, в хамаме влажный пар и достаточно низкая температура (от 30 до 60 градусов).

В иделе, до входа в общий зал, где находится лежак для намыливания, должно быть три отделения с постепенным повышением температуры, скажем 30 - 40 и 55 градусов. Температура центрального лежака обычно составляет 42 градуса. Температура в основном помещении обычно составляет 50 градусов.

В этих отделениях можно или сидеть или лежать.

Во всех отделениях должна быть очень хорошая система вентиляции, смыва воды и дезинфекции. Турецкая баня должна иметь высоту не менее 270 сантиметров, и ее потолок надо делать в виде купола. Потолок такой формы не позволяет конденсату капать на голову.

Естественно, вопрос гидроизоляции в этом сооружении - один из важнейших.

Тепло в классическом хамаме образуется путем прогона горячей воды через трубы, проложенные в полу и стенах. Сегодня для этих целей можно использовать, помимо старой технологии, новые - стеновые нагревательные электрические панели, которые используются в "Русской бане Маслова". 

Я предпочитаю светлые тона в украшении хамама, с легким намеком на восточный стиль.

 

Паровая баня (Steam bath)

Паровую баню можно сделать из дерева (тик, который хорошо переносит пар и очень долго хорошо выглядит) или покрытую плиткой. Хорошее влияние оказывает ромашковый пар. Могут быть экзотические травы или смеси. Например, для вывода шлаков очень эффективен отвар Дасамулы (смесь десяти лечебных корней). Дасамула поставляется в виде сухой смеси трав.

Отвар Дасамулы готовится следующим образом: смешать 500 гр. Дасамулы с 8 литрами воды. Уварить до 2 литров. Полученный отвар добавлять в парогенератор из расчета 200 мл отвара на 1л воды.

 

ДУШЕВАЯ

 

У меня должно быть три душа: 1. нормальный душ с переходом в тропический, 2. вертикальный душ и 3. душ Шарко.

Вертикальный душ придется заказывать, т.к. существующие модели меня не устраивают. Мой вертикальный душ должен быть с гораздо более частыми струями, с сильным (регулируемым) напором. Естественно для поддержания напора потребуется специальное оборудование. Или напор можно будет взять от аппаратуры душа Шарко.

Надо предусмотреть в ванной комнате душ на гибком шланге с одной тоненькой струйкой, для массажа лица.

 

Надо сделать (может быть отдельную кабинку?) для контрастного душа: на расстоянии примерно одного метра друг от друга расположены два душа, один с холодной водой, второй - с горячей. Идея состоит в том, чтобы для закаливания не переключать каждый раз воду с горячей на холодную, а просто шагнуть из под одного душа в другой. Это удобно и более комфортно, чем крутить постоянно краны и ждать пока пойдёт вода нужной температуры. Кстати, в полу под этими душами, можно сделать два поддона, которые также можно использовать в качестве контрастных ванн для ног. Для этого, естественно, вода должна поступать не сверху, из душа, а снизу - недалеко от уровня воды.

Хорошо сделать цветную подсветку воды: для холодной - синий цвет, для хорячей - красный. Также, как вариант, по аналогии, в контрастном душе можно предусмотреть двухцветные стены. Сразу видно где какая температура в душе.

 

Ледяной душ

Вначале окутывает прохладный туман, а потом - ледяные снежинки.

 

ДЖАКУЗИ (СПА)

Мне больше нравится джакузи не заглублённое, а приподнятое. Рядом должен быть расположен душ, чтобы в воду никто не заходил с запачканными подошвами ног.

 

СОЛЯНАЯ КОМНАТА

Хорошая вещь!

 

МАССАЖНАЯ КОМНАТА

Очень важно при планировании массажной комнаты предусмотреть установку массажного стола головой строго на север!

 

Можно сделать в отдельной комнате или объединить с чем-либо.

Столик Battista для массажных полотенец

 

Столик имеет ящики одновременно с подогревом и охлаждением для массажных полотенец, которые служат для контрастного массажа лица.

Контрастные ванночки для ног.

 

Есть несколько вариантов устройства таких ванночек: стационарные и передвижные. Пока неясно на чем лучше остановиться. Вообще, я больше тяготею к стационарным, т.к. с ними меньше мороки - один установил и всё.

Также есть два варианта технического оснащения таких ванночек с гидромассажем или без него. С гидромассажем, конечно, поприятнее.

 В одной ванночке находится прохладная вода (+10 градусов), а во второй теплая (45 градусов). При массаже ноги держат пять минут в теплой воде и три минуты - в прохладной, и так чередуют смену воды несколько раз. Классики говорят, что это очень полезно для ног и укрепления общего тонуса организма.

Нужно обязательно предусмотреть одну ванночку для ног, которая бы была выше колена (!). То есть одна ванночка высотой сантиметров 30-40, а другая сантиметров 60, чтобы вода полностью покрывала колени. Неплохо предусмотреть телевизор напротив ванночек для ног, т.к. процедура длится достаточно долго.

 

БАССЕЙН

 

Помимо бассейнов в Wellness центре, в доме должно быть два бассейна: один внутренний и один - на улице. Для замены воды и очистки бассейна, в дне каждого бассейна должно быть предусмотрено сливное отверстие, расположенное в конце уклона. 

Оба бассейна должны иметь систему подогрева, ультрафиолетовую (или иную безопасную) систему обеззараживания воды, в воде - освещение и акустическую систему.

Также должен быть обязательно установлен один небольшой контрастный бассейн с довольно низкой температурой, куда будем погружаться после парной или сауны.

 

 

ЯПОНСКАЯ БАНЯ (ОФУРО)

 

 

 КЕДРОВАЯ БОЧКА (КАБИНА)

 

Я бы предочел бочке небольшую кабину из кедра, вместо того, чтобы ютиться в бочке. Комната должна быть миниатюрная, т.к. важно обеспечивать высокую концентрацию фитопара. Если есть желание подышать свежим воздухом, можно предусмотреть иллюминатор, куда можно высунуть лицо чтобы охладиться.